3 Tages Retreat

Eine Reise durch deine fünf Energien

 

3 Tage Yoga & Ayurveda am Thunersee

11.–14. Oktober 2026 ·

Seminarhaus Finel in Leissigen
Preis ab CHF 790.–

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Das erwartet dich

Yoga · Ayurveda · Bio-Küche · Yin & Yang · 5 Elemente · 5 Sinne · Organuhr · persönlicher Bio-Rhythmus · ayurvedische Massage · Hotpot · Natur · Ruhe · Genuss · Zeit für dich

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5 Energien – 5 Elemente – 5 Sinne

 

Die fünf Energien, die Yoga Vayus - Prana, Apana, Samana, Udana, Vyana- 
formen den Rahmen der Yoga-Praxis.

Getragen werden diese Energien durch die fünf Elemente der chinesischen Medizin - Erde , Wasser, Feuer, Metall und Holz. 

Yoga, Ayurveda, Farben, Düfte, Geschmack und Berührung verbinden sich zu einer ganzheitlichen Erfahrung über alle fünf Sinne, die dich wieder näher zu dir selbst bringt.

Wir spüren Stabilität und Leichtigkeit.
Wärme und Ruhe.
Bewegung und Stille.

 

 

YIN & YANG

Zwischen Kraft und Hingabe

In unseren Hatha-Vinyasa Yoga Einheiten fliesst du kraftvoll und bewusst durch die Praxis. Du aktivierst, stärkst und bringst deine Energie in Bewegung.
 

Im Yin Yoga darfst du tiefer sinken. Nach innen lauschen. Spannung abgeben. Raum entstehen lassen.

Yang aktiviert. Yin nährt. Die Balance liegt dazwischen.

Wir beschäftigen uns mit den fünf Yin-Organen und entdecken die Verbindung zwischen Körper, Emotionen und Energie.

Die ayurvedische Organuhr eröffnet dir dabei einen neuen Blick auf die natürlichen Rhythmen deines Körpers.

 

 

VOM TAG IN DIE NACHT

 

Atem & Meditation – dein Weg in die Ruhe

 

Wenn der Tag langsam zur Ruhe kommt, wird auch unsere Praxis stiller.

 

Zum Abschluss jedes Tages nehmen wir uns Zeit für bewussten Atem und Meditation.

 

Eine wohltuende Abendmilch rundet den Tag ab und lässt dich ausgeglichen und ruhig in die Nacht eintauchen.

 

 

AYURVEDA - GENUSS der Nährt

 

Wissen, das dich zurück in deinen eigenen Rhythmus führt

 

Ayurveda betrachtet den Menschen als Teil eines grossen natürlichen Ganzen.

 

Du lernst deinen persönlichen Bio-Rhythmus bewusster wahrzunehmen und bekommst Impulse, die dich auch über diese drei Tage hinaus begleiten 

 

Essen wird zu einem Erlebnis für alle Sinne.

 

Unsere ayurvedische Bio-Küche ist auf die Yogapraxis abgestimmt und begleitet dich durch die drei Tage mit warmen, nährenden und bewusst ausgewählten Speisen.

 

Farben, Aromen, Gewürze und Düfte öffnen deine Sinne.

 

Du darfst geniessen.
Ganz bewusst.
Ganz ohne Eile.

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BERÜHRUNG & WÄRME

 

Zeit, dich verwöhnen zu lassen

 

Manchmal braucht es nicht mehr als Wärme und Berührung, um wieder loszulassen.

 

Eine wohltuende ayurvedische Ölmassage schenkt deinem Körper Aufmerksamkeit und lässt dich tief entspannen.

 

Später vielleicht ein Bad im Hotpot, während dein Blick über die Natur schweift.

 

 

DEIN ORT FÜR DIE AUSZEIT

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Seminarhaus Finel · Leissigen · Thunersee

 

Oberhalb des Thunersees, eingebettet in die Natur, findest du einen Ort, an dem die Zeit ein wenig langsamer zu fliessen scheint.

 

Der Blick auf den See.
Die Berge am Horizont.
Das Licht des Herbstes.
Die Stille zwischen den Yoga Einheiten.

 

Hier ist Raum für all das, was im Alltag oft zu kurz kommt.

 

 

DEINE DREI TAGE
 

ANKOMMEN, Sonntag 11. Oktober

 

Deine Reise beginnt mit den Ankommen. Individuelle Anreise zwischen 15.00 und 16.00 Uhr. Einchecken. Die Umgebung entdecken.

 

17.00 - 18.30 Ankommensrunde und Yoga Abendpraxis

18.45: Ayurvedisches Nachtessen 

21 Uhr Atem & Meditation, Abendmilch

 

 

 

EINTAUCHEN, Montag & Dienstag 12. & 13. Oktober

 

8.00-9.30 Yoga Morgenpraxis 
 

10.30-11.30 Brunch

 

Dazwischen: Zeit für dich, Ayurvedische Massage, Natur, Ruhe und wohltuende Begegnungen.

 

17.00-18.30 Yoga Abendpraxis

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8.45: Ayurvedisches Nachtessen 

21.00 Atem & Meditation, Abendmilch

 

 

 

NACHKLANG, Mittwoch 14. Oktober

 

8.00-9.30 Yoga Morgenpraxis 

10.00 Packen, Aufräumen

10.30-11.30 Brunch

 

12.00 Abschlussrunde, Individuelle Abreise

 

Bist du bereit, loszulassen?

 

Lass den Alltag für ein paar Tage hinter dir.

 

Öffne deine Sinne.
Spüre deinen Körper.
Atme tiefer.
Komme zur Ruhe.

 

Und begegne dir selbst neu.

 

Wir freuen uns, diese besondere Reise mit dir zu teilen.

 

Linda Ritter & Yvonne Hollenstein

www.moimoi.ch & www.arveda.ch
 

Anmeldung Bis am Freitag, 25. September 2026 bei Linda

Preis CHF 790.– (Doppelzimmer) /  Aufschlag 20.-/Nacht für Einzelzimmer
Bitte Vermerk zur Zimmerwahl 
Linda 079 502 70 09 / moimoi.inbox@gmail.com